SELFCARE CLASSES zijn geïnspireerd op de aloude wijsheid van de kundalini yoga traditie. Waar we onze CORE en ons ZENUWSTELSTEL gaan versterken naar meer DRAAGKRACHT.
Om zo die alom container te bieden waar je kan leven vanuit een verhoogd bewustzijn, verankerd in Jezelf.
​
Daar waar je BASIS stevig is, kan alles wat je reeds hebt aangeraakt en aanraakt, traumawerk - lichaamswerk - persoonlijke transformatie- ook werkelijk landen en integreren.
Zonder een sterk zenuwstelsel blijft verandering oppervlakkig. Zonder core ontbreekt het fundament.
​
Selfcare classes herinneren je aan JEZELF, door te verbinden met je lichaam, je ademhaling en je hogere Zelf en je zo opnieuw te laten thuiskomen in jezelf.
In deze classes neem ik je mee op een innerlijke reis via meditatie, ademhaling, beweging en muziek.
Kundalini yoga wordt ook wel ‘household yoga’ genoemd omdat het je
ondersteunt midden in het dagelijkse leven, met al zijn rollen, verantwoordelijkheden en uitdagingen.
Deze kriya's en meditaties werken op alle lagen van je zijn – fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel – en helpen je zenuwstelsel te ontspannen, spanning los te laten en je energie opnieuw te laten stromen.
Je leert zachte maar krachtige SELFCARE tools die je zowel als DAILY PRACTICE kan inzetten als op momenten waarop je nood hebt aan ondersteuning.
Met SELFCARE CLASSES ontwikkel je een innerlijk kompas en kan je leven, creëren, bewegen en liefhebben vanuit meer rust, helderheid en verbinding met je VROUWELIJKE ESSENTIE
Deze classes zijn er voor elke vrouw.
Er is geen ervaring of lenigheid nodig. Iedereen is welkom, ongeacht achtergrond, geloof of geaardheid.
WELKOM JIJ!
​
CLASSES OP
MAANDAG/ WOENSDAG EN ZONDAG
Je kan hier je losse plaatsjes reserveren. Wat echt aan te raden is want de groepjes zijn klein en snel gevuld.
​
*Als je graag wil deelnemen en de investering roept spanning op, praktisch of ook innerlijk, nodig ik je om dit te delen en uit te reiken.
We zoeken samen een weg.
​
​
Meer info over kundalini & selfcare classes