Retreat Your Self

SELFCARE CLASSES zijn een uitnodiging om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

In deze lessen neem ik je mee op een innerlijke reis via meditatie, ademhaling, beweging en muziek, geïnspireerd door de teachings van Kundalini Yoga.

 

Deze ‘household yoga’

ondersteunt je midden in het dagelijkse leven, met al zijn rollen, verantwoordelijkheden en uitdagingen.

De practices werken op alle lagen van je zijn – fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel – en helpen je zenuwstelsel te ontspannen, spanning los te laten en je energie opnieuw te laten stromen.

 

Je leert zachte maar krachtige SELFCARE tools die je zowel als DAILY PRACTICE kan inzetten als op momenten waarop je nood hebt aan ondersteuning.

 

Zo ontwikkel je een innerlijk kompas en kan je leven, creëren, bewegen en liefhebben vanuit meer rust, helderheid en verbinding met je VROUWELIJKE ESSENTIE 

 

Deze classes zijn er voor elke vrouw.

Er is geen ervaring of lenigheid nodig. Iedereen is welkom, ongeacht achtergrond, geloof of geaardheid.

 

Welkom jij.