Lichaamswerk helpt je om spanning los te laten die zich in jouw lichaam heeft opgebouwd.

Doorheen ons leven slaan we stress, emoties en ervaringen op, vaak zonder het te beseffen.
Dat kan zich uiten in onrust, vermoeidheid of het gevoel dat je vastzit.

Via je lichaam en je ademhaling maken we deze spanning weer zacht los.

Zo krijgt je lichaam de ruimte om te ontladen,
te ontspannen
en terug in balans te komen.

 

Wanneer we stress ervaren, gaan we vaak oppervlakkiger ademen of houden we onze adem onbewust in.

Maar wat niet gevoeld wordt,
blijft vastzitten.

En dat kan zich tonen in kleine of grotere klachten in je dagelijks leven.

 

Door bewust te ademen en je lichaam te betrekken,
breng je stap voor stap weer beweging in wat vastzit.

Zodat er meer rust, ruimte en verbinding ontstaat, in je lichaam en in jezelf.

 

 

Deze 1-op-1 sessie is een sessie waarin je even helemaal mag vertragen
en terug kan zakken in je lichaam. 

Zonder vaste methodiek
Zonder verwachtingen.

We kijken/ voelen samen naar wat jij op dat moment nodig hebt.

​

​

WAT KAN JE VERWACHTEN

Ik werk intuïtief en stem af op jou.

Tijdens de sessie gebruik ik o.a.:

• zachte aanraking en massage

• ademhalingsoefeningen

• lichaamswerk om spanning los te maken

• rustgevende muziek en geuren

We praten even vooraf, en soms ook tussendoor,  al gaan we vooral naar het voelen. 

We volgen jouw tempo.

 

VOOR WIE

Voor jou als je:

• veel in je hoofd zit en moeilijk kan ontspannen

• spanning of stress ervaart in je lichaam

• het gevoel hebt “vast te zitten”

• meer wil voelen in plaats van alleen denken

• nood hebt aan rust, ruimte en tijd voor jezelf

• praattherapie niet meer helpt of niet voldoende is​

 

Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden.

​

 

 

 

 

 

Praktisch

90 min — €99

*€50 per extra half uur

 

Elke sessie is anders en wordt afgestemd op jou.

Dit is geen “quick fix”.
Maar wel een plek waar je stap voor stap kan vertragen, voelen en loslaten.

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Als je graag wil deelnemen en de investering roept spanning op,  praktisch of ook innerlijk, nodig ik je om dit te delen en uit te reiken.

We zoeken samen een weg.