Selfcare Class - 'Reclaim Your Yin'

​​​​​​

Liesje en ik houden elke 2de zondag van de maand een Selfcare Class, om elkaar de inspireren, te delen, samen te practicen, ... elkaar te herinneren en te dragen.

In deze tijden, waar alles razendsnel gaat en je zenuwstelsel overuren draait, is dat momentje voor jezelf inplannen zo nodig en waardevol! Jezelf co-reguleren is een must geworden. 

​

​

Wanneer we als Vrouw  luisteren en verantwoordelijkheid nemen naar onze behoefte aan rust, kunnen we het vrouwelijke principe in onszelf  herstellen. Onze natuurlijke staat van Zijn eigenlijk ;-).  Wat een directe invloed heeft, op een positieve manier op onze familie, relaties en globaal gezien ook op Moeder Aarde.

 

Oude wijsheden spreken over Yin als een manier om energie te verzamelen en onze natuurlijke vitaliteit te herstellen - als een ondergrondse rivier in ons. Wanneer we onze Yin-energie aanvullen, wordt onze vitaliteit vernieuwd en voelt het leven opnieuw als een stroom van liefde.

Liesje en ik zullen jou herinneren aan de wijsheid van Yin, aan rust als een heilig ritueel,  en inspireren met tools om een evenwichtiger en harmonieuzer leven te creëren voor jezelf, je gezin en de wereld.
 

​​Neem je mee tijd voor jezelf om te verbinden met je innerlijke wijsheid en gewoon VROUW te Zijn in verbinding met andere vrouwen? 

 

 

 

Onderstaande tools mag je verwachten: 

​

YOGA (yin / restorative / kundalini)
Beweeg met aandacht en ontdek hoe yoga je kan helpen je lichaam en geest te verbinden. Door zachte houdingen en bewuste ademhaling zal je spanning loslaten en innerlijke kracht opbouwen.

MEDITATIE
Kom tot rust en luister naar je innerlijke stem. Meditatie helpt je om in contact te komen met je intuïtie en je geest te kalmeren. Ontdek hoe stilte en focus je kunnen ondersteunen in het dagelijkse leven.

BREATHWORK
Leer bewuste ademhalingstechnieken die je kunnen helpen om stress te verminderen en je energieniveau te verhogen. Breathwork verbindt je met je levensenergie en brengt je in balans.

MANTRA
Laat je meevoeren door de helende kracht van mantra's. 

​

Wij houden er van om je hiernaast te inspireren met onze eigen ervaringen in ons Vrouw Zijn en jullie hier te ontmoeten en te luisteren naar jullie verhalen in de Sacred Circle die we hiervoor openen.

 

Voor Wie?

• Geen ervaring of lenigheid vereist: Iedereen kan meedoen, ongeacht je ervaring met yoga of meditatie.

• Inclusief: Voor elke vrouw, ongeacht religie, geloofsbelijdenis, nationaliteit of seksuele geaardheid. Iedereen is welkom!

 

"You can't pour from an empty cup. Take care of yourself first."​

​

Waneer / Waar?​

​

SELFCARE CLASS : 'Reclaim Your Yin'

​Zondag 13/10 I 10h30 - 12h30  reserveer je plekje hier 

​Zondag 10/11 I 10h30 - 12h30  reserveer je plekje hier 

​Zondag 8/12 I 10h30 - 12h30  reserveer je plekje hier 

Locatie: Lier , Hagenbroeksesteenweg 125

Exchange: sliding scale €25 - €40

( je geeft wat goed voelt / kan / klopt voor jou) 
 

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Let’s co-create -Together We Rise

​

SELFCARE CLASSES kunnen ook op locatie worden georganiseerd

voor de groep vrouwen (vriendinnen/sisters/collega's...) die jij samenbrengt. 

Thuis in je living, je tuin, zolderruimte, op locatie,...

​

Samen Zijn op een unieke, nieuwe, andere manier!

​

Vraag naar meer info via hier

​

 

​​​​

 

​

​

 

​